كمال الاجسام فى 15 دقيقة تمارين الباى
الخارجى للاعب كمال اجسام
ولان العديد ممن يمارسون هذه الرياضة مشغولون جدا فى حياتهم اليوميه فانك
يمكن ان تقضى فقط 15 دقيقه من
اجل جسم قوى وقوام ممشوق بهذا البرنامج الرائع الذى يمكنك من ممارسة رياضة
كمال الاجسامرغم ضيق الوقت
تمرين سحب الكابل العالى
البداية : قف بين الكابلان العاليان وامسك بهما
الحركة : اجذب الكابلان وادى تمرين الباى مع ثبات الكوعيين
مرين سحب الكابل السفلى هامر
البداية : قف امام مكينه السحب السفلى وباستخدام الكابل
الحركة : قم بعمل تمرين العمل ولكن بتسخدام الكابل
تمرين المرجحه بالبار الزجزاج العكسى
الحركة : قم بأداء التمرين الكسى للباى
Original peptides wholesale and retail, there is shipping! GHRP 2 Price 4 $ (€), PeptidesHGH
ردحذفالببتيدات لكمال الاجسام، وتجارة الجملة والتجزئة.
ردحذفالببتيدات لكمال الاجسام، وتجارة الجملة والتجزئة.
ردحذفOriginal peptides wholesale and retail, there is shipping! GHRP 2 Price 4 $ (€), PeptidesHGH
ردحذف